明李时珍曾有“资益以龙眼为良”的评价。据分析，果肉含全糖12.38～22.55%，还原糖3.85～10.16%，全酸0.096～0.109%，---c 43.12～163.7毫克/100克果肉，超市果蔬货架，vk196.5毫克/100克果肉。龙眼除鲜食外，还可加工制干、制罐、煎膏等。龙眼有补益心脾、养血养神、润肤美容等多种功效，可---心悸、记忆不好及病后、产后身体虚弱等症。现代医学实践证明 ，它还有美容、之功效。俗称“桂圆”，超市果蔬货架代理，是南热带名贵特 产，南方“桂圆”北“人参”之称。龙眼果实富含营养，自古受人们喜爱，更视为珍贵补品，其滋补功能显而易见。
苹果不仅含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种---、矿物、苹果酸等，还有一种---的果胶成分。果胶是一种可溶性纤维素，能促进胃肠---，调理肠胃，并和胆固醇结合，帮助人体排出体外，达到降低胆固醇的目的。其中果胶也会和胆囊中的胆固醇结合排出，可以稀释胆汁，有预防的效果。
5、草莓：减少日晒疼痛
草莓富含---c、b、钙、磷和钾，超市果蔬货架生产厂家，今日仍在植物性---中占有一席之地。其叶部煮沸后可当做一种收敛剂，并能---、---、口内---及牙龈等---。
橘子橘子甘甜味美、酸而爽口，以温州、黄岩者为佳，其全身皆是宝。中医认为其性味甘，酸而温，---。具有停止干咳、开胃生津、---止泄、宣痹，舒肝解郁等多种效用。柿子中医认为其甘寒微涩，归肺脾胃大肠经。具有---、---生津、涩肠止痢、---益胃，生津 润肠、凉血止血等多种功效。含有丰富的胡萝卜素、核黄素、---等微量元素。
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