什么体质吃什么菜
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寒性体质
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寒性特征:畏风、畏冷、手脚经常冰凉,易---;喜欢热食物和热饮料;不爱---;脸色嘴
唇比较苍白;舌头带淡红色;精神萎靡不振,说话、动作有气无力;女性月经来迟,且天数增多,超市散装食品架代理,多血块。
b
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健康忠告:要多食温热性蔬菜、食物,因为温热性蔬菜食物可以温暖身体、活化身体生理机能。
c
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对应蔬菜:韭菜、姜、蒜、辣椒、葱等。
富含稀有元素的瓜果蔬菜。近年来,人体必需的矿物质或微量元素的瓜果蔬菜新品种前景广阔。如:微量元素硒,被称为“生命元素”、“”。经过叶、茎处理的“富硒大葱"是一种具有抑制瘤细胞分裂、提高肌体能力的营养型大葱新品种。现在市场上此类瓜果蔬菜还有:含硒苹果、富含人体所必须的十五种矿物质元素的大豆珍品——豆、富含硒等多种营养成分的黑色地瓜等。
蛋白质、脂肪含量都不高。生糖指数约为42,也不算---,但在所含成分中,有2/3是糖。对于血糖高、或者低血压、心功能不佳、------的人来说,吃榴莲仍需谨慎,超市散装食品架,能减饭量再吃榴莲,以免摄入热量超标,加重原有---。智利车厘子
糖分多,富含糖、蛋白质、---及钙、铁、磷、钾等多种元素,含铁量在水果中,超市散装食品架制作,是补铁、益脑良品,---不宜贪嘴。美国提子
提子皮和提子籽内含有物质,对------具有预防作用。糖分含量高,十个提子的热量相当于二两米饭的热量,---不宜多吃。
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